Selbstverteidigung

Wir hatten zwei sehr wichtige und lehrreiche Schnupperstunden Selbstverteidigung, die noch dazu richtig Spaß machten. Wie falle ich so, dass ich mich nicht verletze? Wie befreie ich mich, wenn mich jemand festhält? Wie schütze ich mich? Viele verschieden Griffe und Techniken lernten wir, die wir jetzt im Turnunterricht oft wiederholen werden.